• Aug 6, 2025 tabata training tabata ubungen fur das hiit train ne extreme Belastung, die sowohl die anaerobe als auch die aerobe Fitness steigert und die Fettverbrennung ankurbelt. Warum ist Tabata so effektiv? Maximale Effizienz in kurzer Zeit Im Vergleich zu herkömmlichen Ausdauer- oder Krafttrainings hat das Tabata-Trainin By Kasandra Emmerich
